Mijn werkwijze: 3 unieke pijlers
Bewustworden
Zonder bewust worden geen verandering. Dit loopt als een rode draad door het hele traject. We werken met de belangrijkste anker in jouw leven: je identiteit. Ik houd je een spiegel voor zodat je inzichten krijgt en verbanden legt. Daardoor word je je (nog meer) bewust van jouw kracht, kwaliteiten en potentie.
Veranderen
Veranderen doe je in kleine stapjes, in jouw eigen tempo. We onderzoeken waar je nu staat, wat je van je doel af houdt en welke acties nodig zijn om je doel te bereiken. Stress heeft effect op je emoties, gedrag, hoofd, lichaam én je zijn. Deze 5 krijgen allemaal aandacht in jouw veranderingstraject.
Vasthouden
Veranderen is 1 ding, dat blijvend vasthouden is een tweede. Ik hanteer methodieken die zorgen dat jouw ontwikkeling echt diep in je systeem komt. Bijvoorbeeld door het schrijven van een reflectieverslag, herhaling en feedback van mij. Bovenal vieren we je successen en blijven we bijsturen waar nodig.
Dit kan ik voor jou betekenen
3 maanden coachtraject
Hulp bij stress in 5 sessies
- Gratis intakegesprek van 60 minuten.
- 5 sessies van 90 minuten live of online.
- Tussentijdse ondersteuning via Whatsapp.
- Persoonlijk reflectieverslag met feedback.
- Alle opdrachten in jouw eigen dossier.
- Bonus: Online ademhalingsoefeningen.
- Extra bonus: 30 minuten nazorgsessie.
Stress hotline
Losse sessie voor acute hulp
- Binnen 48 uur een coachsessie.
- Ons gesprek duurt 90 minuten.
- We kunnen ‘s avonds afspreken.
- Alle opdrachten krijg je toegestuurd.
- Eenmalig reflectieverslag met feedback.
- 6 dagen na de sessie ondersteuning via Whatsapp.
"Stress is niet het probleem, maar een gebrek aan herstel"
Gratis kennis maken
Ik kan me voorstellen dat je eerst kennis wil maken met mij. In een gesprek van 45 minuten kijken we of het klikt tussen ons. Ook verkennen we alvast jouw vraag en doelen. Zo kunnen we een vliegende start maken als we samen verder willen. Je kunt je gegevens achterlaten en dan neem ik binnen 24 uur contact met je op.
Ik kijk ernaar uit om je te leren kennen!
20
jaar werkervaring
+ 600
volgers op Instagram en Facebook
+ 50
tevreden klanten
