dagen
uren
minuten
secondes

Je hebt de inspiratiegids aangevraagd!

Echt, een dik compliment dat jij deze eerste stap zet om dingen anders te gaan doen. Supergoed van je!

Er is een mail naar je onderweg met de link. Vind je geen mail in je inbox?
Check voor de zekerheid je spambox.

Ik wens je veel leesplezier en inzichten.

Maar wacht! Klik nog niet weg, want die teller loopt niet voor niks…..

Jij krijgt 10% korting op het 3 maandentraject: Verminder je stress in 5 sessies.
Nú voor € 675,- in plaats van € 750,-

Dit is een uniek aanbod! Je vindt het nergens anders op mijn site.
Neem je tijd om erover te denken, je hebt nog drie dagen.

Je hebt al een mooie eerste stap gezet, dan is het nu ook tijd om door te pakken, toch?

Om te voorkomen dat je overspannen wordt of nog erger, een burn-out krijgt.

Dus grijp je kans en verdien € 60,-.

Waarom dit traject precies is wat je nodig hebt

Hoe lang ploeter jij nog door in je uppie?

Je hebt al veel geprobeerd, maar niks lijkt echt te helpen. Je doet meditatie, yoga en je schrijft positieve affirmaties op.

Het helpt wel even, maar na een week vergeet je de oefeningen en ben je weer terug bij af.

Je blijft je zo gejaagd en gehaast voelen. Je geniet niet van je dag of van het moment, je mist de mooie dingen in het leven.

Als je ’s morgens opstaat, sta je gelijk aan. Je gedachten gaan maar door en je kan moeilijk ontspannen.

De waan van alledag beheerst je leven en tijd voelt als je grootste vijand.

Je gaat over je grenzen, je houdt teveel rekening met anderen. En te weinig met jezelf.

Maar dit gaat zo niet meer. Je voelt dat het zo niet langer gaat. En in je eentje is het helemaal lastig.

Je zoekt een blijvende oplossing, niet eentje die je maar kort helpt.

Ilse Muller-4536-min kopie
Zo ziet het traject eruit

Gratis intake

We beginnen met een gratis intakegesprek van 60 minuten. In dit gesprek verkennen we wat jij wil bereiken en stel je jouw doelen vast.

coachsessies

We hebben 5 sessies van 90 minuten, die plannen we elke 2 á 3 weken. Onze sessies zijn online of live in mijn praktijkruimte in Amsterdam.

Ondersteuning

Elke maandag hebben we kort contact om te bespreken of je vragen hebt of extra hulp wil. 
Tussendoor kun je mij altijd via whatsapp bereiken. 

Reflectie

Na elke sessie schrijf je jouw eigen reflectieverslag aan de hand van een aantal vragen. Dat verslag mail je naar mij, ik reageer daarop met extra tips en inzichten.

oefeningen

Je krijgt opdrachten om thuis mee te oefenen. Deze oefeningen en technieken stuur ik per mail naar je toe. Zo kun je ze in de toekomst altijd gebruiken.

Bonus: Ademen

Rustig ademhalen is essentieel als je je gejaagdheid wil loslaten. Je ontvangt gratis: “Adem Jezelf Gezond”. Intense  ademhalingsoefeningen die je elke dag kunt gebruiken. 

Dit is wat ik je beloof

Ik geloof niet in een quick fix. Bij mijn werkwijze gaat het erom dat jij een diepgaande en blijvende veranderingen doormaakt.

Je vóelt je emoties weer, je voelt je stabieler en je bent in contact met jezelf, met je lichaam. Je geniet meer van de dingen en je kan zonder schuldgevoel ontspannen.

Door teveel stress werd ik letterlijk ziek. Als ik op tijd hulp had gezocht, had het niet zover hoeven komen. Maar ik dacht dat ik het allemaal wel aan kon. Maar uiteindelijk ging het echt mis.

Ben jij nog op tijd?

Vraag op tijd hulp als je je heel druk voelt en je het niet meer overziet. Voordat het te laat is.

Ilse Muller-4504-min
Praktische informatie

Wil je eerst gratis kennismaken? Dat kan!

Vul hier je naam en je mailadres in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. We hebben een kennismakingsgesprek van ongeveer een uurtje.