Maand: maart 2021

Stress is goed, maar niet de hele tijd

Eigenlijk is stress gezond. Sterker nog, zonder stresshormonen overleven we niet. We hebben het nodig om dagelijks te kunnen functioneren. Je stresssysteem staat altijd aan, net zoals ons hart altijd klopt. Het is betrokken bij veel functies in je brein en je lijf zoals je concentratie, aandacht, emoties, het slaap- en waakritme en je spijsvertering. …

Stress is goed, maar niet de hele tijd Lees verder »